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数九寒天养生 要“冬治”更要“冬防”

顾家汶凤网 - 来源: 互联网  2019-08-13 12:05:46

去年6月,陆军所属13个集团军军长迎来了首次战役指挥能力大考。考核分六步进行:

同时,利用数九寒天展开冬养防病也十分重要。“食补是冬养的最好方式”,甘肃省中医院针灸一科医师金珏红介绍,在冬季寒冷时节,北方群众可适当喝些羊肉汤、牛肉汤,在汤中加入当归、大枣、黄芪等食材,能够提升营养增加免疫力。

昨天阳光充足,升温很快,南郊观象台白天最高温达到34.2℃,非常接近高温天。下午3点全市大部分地区气温超过了33℃,相对湿度50%左右,闷热感比较明显。此前说好了高温会缓解,怎么又开始“闷蒸”模式了?气象部门表示,今起就将迎来一次全市范围的明显降雨,预计降雨时段从昨天后半夜开始,贯穿整个周末,并将持续影响到下周一。

“除了食补,更要律己,要‘冬治’更要‘冬防’。”金珏红说,冬季养生要按照气候变化保持良好的生活习惯。她建议,老年人可以通过做保健操、八段锦、太极拳等方式锻炼身体;一些平日应酬多的中年人,应尽量戒烟戒酒;而年轻人则应该少熬夜,按时起床睡觉,不要长时间玩手机电脑。

据悉,本次抽取的435批次产品,涵盖了缓解体力疲劳类、降糖类、减肥类、辅助降血脂类、增加骨密度类、美容类(即祛黄褐斑、改善皮肤水分类)等六大类重点保健食品以及宣称具有这些功效的普通食品,其中网络样品占比为75%,以标识为广东省企业生产的产品或经营地址显示在广东省内的网络经营者(包括通过第三方网络平台以及自建网站交易的网络经营者)销售的产品为主。

新华社兰州1月23日电(李杰、屠国玺)正是数九寒冬,中国北方多城市呼吸道疾病患者激增,医院应诊压力突升。中医专家建议,人们可以利用一年中最寒冷的这段时间,展开冬病冬治和冬养防病。

值得注意的是,《规定》对于行贿受贿涉及到的药企、医务人员、相关科室及医院的处罚标准都进行了明确规定。

“冬病冬治主要采用三九贴,即在一九、三九和五九三个时间节点进行贴敷,或者食用膏方。”甘肃省中医院肺病科医师张慧介绍说,在实践中,“冬治”法可以提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,有助于疾病治疗。

条例在保护东湖水域水体上加大力度。如明确规定:在东湖水域及其周边新建、改建、扩建项目排放的污水,应当纳入城市污水排放系统,无法纳入的,不得新建、改建、扩建。

进入冬季以后,北方多城市流感盛行,呼吸道疾病患者持续增加。甘肃省中医院肺病科专家介绍,慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等多种冬季常发疾病可采取“冬治”法。

 


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